Uma folha de papel em branco pode parecer simples e vazia, mas no Hinojosa Packaging Group sabemos bem que se pode transformar em algo muito valioso, até mesmo em arte. Ao longo do caminho, pode também ajudar-nos a encontrar equilíbrio e serenidade.
Quem pratica a milenar arte do origami, pode testemunhar este facto. Ou, como diz Samuel Tsang, um especialista mundial nesta disciplina, “se o ioga é o origami do corpo, o origami é o ioga a mente”. Numa época em que a vida tem um ritmo frenético, dedicar tempo a este tipo de disciplina que exige calma, paciência e atenção é uma forma de cuidarmos de nós próprios.
O origami tem as suas raízes na cultura japonesa. O seu nome provém da união das raízes oru (折る, dobrar) e kami (紙, papel) e, embora as suas origens remontem à invenção do papel na China, no século I d.C., foi no Japão que se integrou plenamente na cultura alguns séculos mais tarde. Desde então, tem sido transmitido de geração em geração como um símbolo de paz, criatividade e contemplação. Já não é algo exclusivo das cerimónias religiosas, mas sim uma referência quotidiana de paciência e dedicação totalmente integrada na cultura japonesa. Por exemplo, o grou, uma das figuras mais emblemáticas do origami, é quase um símbolo nacional associado à longevidade e à boa sorte: segundo a crença popular, os deuses concedem um desejo a quem fizer mil grous de origami.
Para além da sua beleza e implicações culturais, o origami – ou papiroflexia – tem também enormes benefícios terapêuticos. Um estudo liderado pela psicóloga Cristina Belló, especialista em psicogeriatria, confirmou que os idosos que praticam origami melhoram a sua atenção, memória e capacidade psicomotora, fundamentais para retardar a deterioração cognitiva que acelera com o avançar da idade.
No entanto, os seus benefícios podem ser usufruídos em qualquer idade: ajuda a melhorar a concentração, reduz o stresse e fomenta a calma. Os movimentos repetitivos e precisos necessários para criar uma figura de papel ativam os mecanismos cerebrais necessários para combater o stresse e a ansiedade: ao concentrar-se na dobragem, o cérebro não se foca em pensamentos negativos. Além disso, seguir instruções passo a passo melhora o raciocínio lógico e a resolução de problemas, bem como a coordenação óculo-manual e a destreza manual. De facto, entre os professores, é uma prática generalizada nos níveis de ensino básico como ferramenta para ensinar geometria e aumentar a motricidade fina das crianças.
Nestes tempos de velocidade e sobre-estimulação, o origami pode também ser uma via de escape para nos ligarmos a nós próprios e ao presente. Tal como outras terapias de meditação e mindfulness, é uma ferramenta para aumentar o relaxamento, a criatividade e o bem-estar: o sentimento de realização ao criar uma figura melhora a autoestima e convida-nos, por um momento, a contemplar a beleza que podemos criar com as nossas próprias mãos.
No Hinojosa Packaging Group, como especialistas no desenvolvimento de soluções de embalagem sustentáveis, também apostamos no papel como base para criar produtos conscientes e respeitadores do meio ambiente. Por isso, se lhe apetecer fugir da agitação da vida moderna, basta um pedaço de papel para começar a praticar uma tradição milenar: moldar uma folha de papel em branco também o pode ajudar a moldar o seu bem-estar.
